Strekning 3:
Jørpeland – Årdal

Fra Jørpeland er det noen lette kilometer langs fjorden, med vide utsikter over Ryfylkebassenget. En ser Rennesøy og skimter flere andre Ryfylkeøyer, samt Stavanger i det fjerne. Tettstedet Tau, kjent for sin flotte Møllepark, er verdt en stopp. Herfra vendes snuten østover, forbi Bjørheimsvatnet og seilingsmerkene «Bjørheimskjeften» og Reinaknuten. På hver side av Tysdalsvatnet ruver bratte fjellsider. Her sykler man uten trafikk på gamle riksvei 13, i vill natur. De siste kilometerne mot Årdal må en sykle på riksvei 13, uten sykkelsti. Veien gjennom Målandsdalen går over et skar, og her kan det være mye trafikk og lastebiler.