Deze etappen zijn voor de meeste mensen uit de Utfordringer. Van Lysebotn tot Øygardstøl (utgangspunktet voor fjellturen tot Kjerag) is slechts 7,5 kilometer. Mannen hebben een hele lijst van 640 høydemeters, die over 27 hårnålssvinger gaan. Een van de vele lange wegen in een tunnel van 1000 meter lang. Stigningen tar niet slutt eter svingene. Lysevegen tot Sirdal heeft een hoogte van 932 meter boven de zee bereikt. Ze zijn klein, groot en met veel bakkers, een man en een manlijk bart-landschap. We gaan naar Setesdal Vesthei Ryfylkeheiane landskapsvernområde, voor de beweging naar het vak Sirdal.