第四阶段
兰加瓦滕 – 谢拉格 – 吕瑟博滕

奇拉格博尔顿（Kjeragbolten），又称«吕瑟峡湾的雄伟巨石»，耸立于海拔984米处。站在这块巨石上，肾上腺素飙升，但沿途的自然风光同样壮丽，以至于岩石本身只是众多亮点之一。从朗加瓦特恩（Langavatn）出发，行程首先要经过裸露的岩石，然后才能到达山地高原边缘，俯瞰峡湾，欣赏水平和垂直方向的壮丽景色。完成这段行程后，您就到达了峡湾的尽头——舒适的小镇吕瑟博滕（Lysebotn）被巍峨的山壁环绕。在这里，您可以享用丰盛的三道菜晚餐，洗个舒服的澡，睡在柔软的床上，然后再出发，徒步探索吕瑟峡湾的北岸。.

我们建议您逆时针方向徒步吕瑟峡湾环线步道。本页信息基于东西向徒步，但您也可以选择顺时针或逆时针方向徒步此段步道。.

在 UT.NO 上查看详细的步道信息

在挪威徒步旅行规划网站ut.no上，您可以找到详细的路线信息。使用数字地图进行导航，并搜索遍布全国的木屋和徒步路线。ut.no是由挪威徒步旅行协会（DNT）向公众提供的服务。.

困难	要求高
距离	12.5公里
期间	7-8小时（南北方向） 8-9小时（南北方向）
总海拔增益	550米（南北向） 850米（南北向）
季节	七月至十月
数字徒步地图链接	Ut.no/langavatn-kjerag-øygardstøl
GPX 文件	朗加瓦滕-谢拉格-厄加斯托尔 (GPX)
更多信息

方向

没有通往朗加瓦特恩的公路。从西边过来，必须先从弗洛尔利徒步前往。 弗洛利-朗加瓦特恩.

从厄于加德斯托尔 (Øygardstøl) 出发，您可以将车停在步道起点。从斯塔万格 (Stavanger) 出发，最快捷方便的路线是驾车绕山，途经锡尔达尔 (Sirdal)，翻越吕瑟韦根山口 (Lysevegen) 到达厄于加德斯托尔（约 2.5 小时）。此外，您也可以从劳维克 (Lauvvik)、福桑 (Forsand) 和松厄桑 (Songesand) 搭乘渡轮前往吕瑟博滕 (Lysebotn)，然后驾车前往。.

渡轮运力有限，需要提前预订（参见公共交通）。.

由于积雪，通往 Øygardstøl 的道路从 11 月到 5 月中旬封闭。.

Øygardstøl 的停车费为 250 克朗。如果您想过夜停车，请与停车管理员联系。.