第一阶段：桑内斯 – 奥内斯/福桑

吕瑟峡湾骑行之旅从自行车胜地桑内斯出发。您将骑行穿过几座小山，然后沿着卢齐湖蜿蜒而行——卢齐湖是真正的皮划艇天堂，四周环绕着郁郁葱葱的群山，并提供丰富的徒步旅行机会。前往吕瑟峡湾的途中，您将沿着霍格峡湾骑行，途经伊姆斯和霍勒等村庄。从劳维克，您可以远眺雄伟的吕瑟峡湾入海口。.

良好的自行车道和车流量少的道路，加上平缓的地形，使得这段较短的赛段适合多种类型的骑行者。.