Rockman Swimrun er en utrolig opplevelse langs kysten av Lysefjorden, hvor man vil møte på store utfordringer. Den lange løypa begynner med et spektakulært hopp fra en ferge og en svømmetur på 1000 meter i fjorden, etterfulgt av en bratt oppoverbakke bestående av hele 4444 trinn til toppen av Flørlitrappene. Etter å ha returnert til Flørli vil man ta seg gjennom en forfriskende kryssing av fjorden, hvor man vil måtte gå bratt opp på fjellet igjen for å nyte fantastiske utsikter før man løper ned. Når man kommer til Songesand, vil man møte andre deltakere på kort løype og ta fatt på teknisk krevende stier.
Etter en kort svømmetur fra Songesand vil man løpe langs sjøen i et sprintsegment før man igjen svømmer fra Bakken Kai til Brattli. Ved Brattli vil man måtte forberede seg mentalt for den utfordrende turen oppover bakkene mot Preikestolen, hvor stiene blir enda mer krevende. Men man bør ikke gå glipp av den fantastiske utsikten fra Preikestolen før man fortsetter ned mot de siste svømmestrekningene i Revsåvatnet før man ender opp ved Preikestolen BaseCamp.
Alt i alt, Rockman Swimrun er en opplevelse som krever både fysisk og mental styrke. Det er en utfordring som man sent vil glemme, og som vil gi en følelse av stolthet og mestring når man krysser mållinjen.